En ocasiones nos sentimos abrumadas/os porque tenemos muchas tareas por hacer y ‘poco tiempo’.
Al final del día, a veces nos sentimos cansadas/os, sin ganas, tras muchas horas haciendo cosas y con la sensación de no haber avanzado todo lo que queríamos. O nos damos cuenta de que se ha terminado el día y directamente no nos hemos puesto con las tareas que teníamos pendientes (eso sí, la última temporada de la serie que queríamos ver ya la hemos visto).
Esto es consecuencia de una inadecuada administración del tiempo. Todo el mundo tiene 24 horas al día, ¿por qué algunas personas tienen la sensación de administrar y aprovechar mejor su tiempo?
Considero que nuestro tiempo es uno de los recursos con más valor que tenemos.
¿Qué podemos hacer para adminisitrar mejor nuestro valioso tiempo?
Por eso, hoy quiero enseñaros algunas estrategias para administrar vuestro tiempo de manera que sintáis más satisfacción con cómo y en qué invertís vuestro valioso tiempo:
- Prioriza las tareas en función de su importancia y urgencia.
- Haz horarios realistas, aplazando las tareas de escasas prioridad.
- Deja un espacio de tiempo libre entre tarea y tarea. En la vida surgen imprevistos y no dependen de nosotras/os.
- Evita distractores, como el móvil.
- Intenta hacer descansos cada x tiempo de trabajo. Este tiempo depende de la persona.
Por cierto, no olvidéis que el tiempo de descanso, ocio y autocuidado es tan importante como el tiempo de desarrollo profesional.