Gestión de la frustración: qué hacer cuando sientes que has fracasado
Le has dedicado tiempo, energía e ilusión a algo, y no ha salido como esperabas. Un proyecto, una relación, un objetivo que te habías marcado. Y de repente aparece esa sensación tan incómoda: la de haber fracasado. Como psicóloga, acompaño a diario a personas que sienten que no son suficientes por no cumplir una expectativa.
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